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InesCamposNuticionista

PANQUECAS DE ALFARROBA E MAÇÃ


Ingredientes:

- 3/4 chávena de farinha sem fermento - 2/4 chávena de farinha de alfarroba (podem optar por farinha integral) - 2 colheres de sopa de flocos de aveia - 1 colher de sopa de açúcar amarelo - 1/2 colher de chá de canela em pó - 1 chávena de bebida vegetal (usei bebida de arroz) - 2 ovos - 1 colher de chá de fermento em pó - 2 maças raladas.

Acessório utilizado:

Preparação :

Misture as farinhas, aveia, açúcar, fermento e canela.

Depois misture os ovos e o leite.

Mexa com um garfo. Junte as maçãs raladas.

Para isso utilizei o cortador Borner, e incorpore as maçãs na mistura anterior.

Aqueça uma frigideira antiaderente.

Quando estiver quente junte 2 colheres de sopa de massa para cada panqueca.

Cozinhe dos dois lados. Para o topping pode utilizar iogurte natural.


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