Quer uma dica muito fácil de seguir para ajudar a perder o peso que possa ter ganho com os excessos das férias?
Encha o seu prato com legumes, muitos, coloridos e variados.
Os legumes são pura fibra, energia e vitaminas com baixas calorias.
Pode comer uma grande quantidade e sentir-se saciado sem estar a ingerir uma enorme quantidade de calorias.
Mas atenção aos molhos e temperos pouco saudáveis, sal, pimenta e um fio de azeite são suficientes.
Experimente cortar os legumes com os nossos cortadores, os legumes ficam cortados na perfeição de uma forma muito rápida e bonita.
Um prato de legumes pode parecer um pouco triste, vamos dar apresentação aos nossos pratos .
A sua saúde agradece!